ちょっと衝撃だった話


私時々接骨院に通っていまして、そこの天然系&癒し系だけど知識が豊富で頼りになる先生といろいろお話したりするんですが、この間行った時に話の流れで先生が、

「マッサージやりすぎると筋肉に力が入りづらくなったりするんですよ。陸上選手が走る前にマッサージとかストレッチとかやり過ぎるとタイムが落ちたりするんです」

というお話をしまして、それを聞いて、

「えっ!!そうなんですか!?それって・・・私心当たりあります!!
ピアノの本番前につい気になって腕とか指とかストレッチしちゃうんですけど・・・弾き始めたら『あれ!?なんか力入らない?』ってなったこと、あります!!」

そうなんですよ・・・・・自分の番を待っている間に、ついついストレッチをいつになくたくさんやってしまうんですよね・・・・まさか、まさかそれがそんな影響をもたらしていたなんて!!!(汗)

「そうなんですよ〜、だからいつも通りがいいんですよね、ほんとは。ストレッチの時間をいつもより長くしちゃダメなんですよね」

「えええ〜〜〜っ、ストレッチのせいで力が入りづらくなるなんて考えたこともなかったです・・・今日の話はちょっと衝撃です・・・!!」

いや〜〜でもそんな大事なこと、思わぬ所で聞けてよかったよ!!

「でもね、ほぐし過ぎた筋肉を戻す方法もあるんですよ」
「え!?」
「ほぐしたところね、こするんですよ。そうすると戻ります」

ほ、ほう・・・筋肉ってふしぎ。


楽器の奏者って特定の筋肉をいつも酷使するわけだけれど、意外とそのケアをしないんですよね。昔手首を痛めて(←ピアノじゃない理由で)やはり接骨院とか整形外科とかマッサージとか鍼とか行った時も「なんで楽器の人ってケアしないんですか」って言われたな。なんか根性でどうにかしようとしちゃうんだよな。今は違うのかもしれないけど。

ということでみなさん!本番前はストレッチやマッサージで筋肉をほぐし過ぎないようにしましょう☆

マジで目からウロコでしたわ。


こちらアボカドその後♪


こんなに根っこが伸びました!
上からも今にも芽が出そう♪





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2016/09/23 (Fri) / ひとりごと / comment(0)
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ますますピアノがおもしろくなってきた今日この頃。
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現在は尊敬するピアニストのN先生にレッスンして頂いています。

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