茨城県土浦市 *** picopico diary *** ピアノ教室ブログ

茨城県土浦市にあるピアノ教室の先生、ぴこの日記です。 子供も大人も楽しくレッスン♪ピアノ上達のヒントや教材情報、発表会対策も!

連休は・・・

今日16日までぴこ教室はお盆休みでした。
この連休中先生は何をしていたかと言うと・・・・・

夏バテしてました。(涙)

いやあ〜〜マイった。(汗)なんかフラフラでヘロヘロだった。
「体力」について初めて真剣に考えました。(汗)

暑さが落ち着いたらとりあえず実家のウォーキングマシーンでウォーキングしてみよう。

あとね、やっぱりエアコンの中にいることが多いのも良くないでしょうね。
人間やっぱり水分摂って汗かいて、自分で体温調節しないとダメよね。
お風呂上がりとか、すぐエアコンにあたらないでしばらく汗かいてみよう。

と、そんなことを考えずにはいられない今日この頃でした。

まあ夏バテと言いながらも不定期の生徒さんのレッスンしたり自分のジャズレッスンを受けたり祖母の新盆があったりと何かと用事の多い連休でした。
明日から本格的にレッスン再開なので今日モリモリ食べたカルビパワーで元気にがんばりたいと思います!

写真は中学生のKちゃんの新しい腕時計デス♪

  

時計の針が音符やト音記号になっててかわいい〜♪
テニス部のKちゃんの腕が眩しいくらいにこんがり日焼けしてます。


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無題

えええええー(汗)。
ちょっとおねいさん大丈夫?

いもうとは、夜寝る前にお布団の中で足をグーパーすると、それだけで次の日調子がいいよ。

仰向けに寝て、下っ腹に手を置いて、息を吐きながらつま先を思いっきり伸ばす(ふくらはぎの後ろが縮む)→息を吸いながら、つま先を上げる(ふくらはぎの後ろが伸びる)、を10回。
次に、息を吐きながら足でグー→息を吸いながら足でパー、を10回。

これ2セットやったら、次の朝全然違うから。だまされたと思ってやってみて。コレ誰に熱心に勧めても、とりあえず笑われるんだけど(笑)。ほんとに違うよ。
  • いもうと(本物) さん |
  • 2012/08/20 (14:56) |
  • Edit |
  • 返信

そうそう

いやいやそうそう、そうなんだよ、足がエアコンで冷えちゃってさあ、それでちょっとネットで調べて、私も足の指グーパー始めたところダヨ☆

あと見た目暑苦しくて申し訳ないけど、夏用のレッグウォーマーとかしてる。(笑)
  • ぴこ @ piano room さん |
  • 2012/08/20 (22:39) |
  • Edit |
  • 返信
  

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ぴこ
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女性
職業:
せんせい
趣味:
ピアノ
自己紹介:
土浦市のピアノ教室の先生でぴこと申します。
にゃんこの「いちご」と暮らしてます。

ますますピアノがおもしろくなってきた今日この頃。
ピアノを教えることも弾くことも大好きです!
毎日生徒のみんなとレッスンするのが楽しみです♪
現在は尊敬するピアニストのN先生にレッスンして頂いています。

ジャズピアノも勉強中。千葉県のA先生にレッスンして頂いてます。

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